30代の頃、1年間ホットヨガスタジオLAVAに通っていました。 嘔吐してしまうほどの偏頭痛持ちで、頭痛外来の先生に「頭痛予防のスポーツにヨガが最適」と勧められたのがきっかけです。 実際に1年間通った経験者だからこそ伝えら … 続きを読む LAVAのヨガレッスンをやめて家ヨガで月8000円の節約に成功！～アラフォー主婦のホットヨガLAVA体験談～