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ヨガレッスンをやめて家ヨガで節約

1年間、ホットヨガスタジオLAVAに通っていました。LAVAの魅力とお得に通う方法をご紹介します。

LAVAに入会したきっかけは偏頭痛

ずっと興味はあっても、なかなか一歩が踏み出せずにヨガをしたことがありませんでした。何年も吐いてしまうほどのひどい頭痛に悩んでいて、頭痛外来を受診したら、先生にヨガを勧められたんです。頭痛の原因は運動不足だと言われてしまいました。ひどい肩こりが偏頭痛を引き起こしているそうです。
このタイプの頭痛の場合、筋トレなどの筋肉を収縮する運動では改善せず、ヨガなどの体を伸ばす運動を定期的にすると良くなると指導されたので、「この辛い頭痛が治るなら」と、すぐにヨガ教室を調べてみました。

ちょうど、近所のホットヨガスタジオLAVAで、最初の2か月間無料で、3か月目は40%オフのキャンペーンをやっていたので、1年前に入会しました。

医者の言う通り、その後ヨガを始めてから、ひどい頭痛は起きていません。LAVAは、スマホでも簡単にレッスン予約が取れるので、週4回のペースで通っていました。なかなか始められないんですが、始めるとハマってしまう性格なんです…。

ホットヨガは、1時間のレッスンの終わった後のデトックス感がとにかく心地よくて、ここまでハマってしまいました。全身から汗が流れ落ちてきますし、身体中のすみずみまでちゃんと動かしてあげた爽快感がたまりません。運動不足の方なら、1回の体験レッスンだけでもストレスが解消されてしまうと思いますよ。

LAVAはコースの種類が豊富で自分のスタイルに合わせられる

半年ほど、マンスリーメンバーライトという「2つのスタジオに通い放題」会員で、週4でヨガをしてました。会費は店舗によって違ってくるんですが、私が通っていたスタジオは、月13,000円弱。といっても、最初の2か月無料で3か月目は40%オフだったので、かなりお得に通いまくっていたことになります。

仕事の繁忙期が始まる前に、マンスリーメンバー4という「通えるレッスン回数が月4回まで」に制限される会員へ変更しました。会員変更は簡単で、ヨガのクラスの前後に受付の方に声を掛ければ5分程度で終わってしまいます。

そして、1年経って、悩みだった頭痛もすっきり改善されたし、ヨガのポーズもまぁまぁ覚えてきたので、マンスリー会員は退会するつもりです。すごくすごく悩んだのですが、今も悩んでいますが…ここ数か月は月4回のレッスンも怪しいぐらいになっているので、多少割高だとしても、行きたい時にチケットを毎回購入する方法に変えようと思っています。

通えるペースに合わせた会員の種類が豊富なので、忙しくなっても、ヨガ熱が冷めてしまっても、会費をムダにしないで済むところもLAVAの魅力の1つでした。

夏からは子どもと毎朝家ヨガします

お気に入りで通い続けたかったLAVAですが、マンスリー会員をやめる一番の理由は、子どもです。うちの子が急激に太りだしてしまったんです。もう、なんとかしないといけないレベルなんですが、本人が全く動いてくれないので、夏休みから一緒に朝ヨガをやる約束をしました。

私も毎月毎月しっかり体重が増えているので、子どもと一緒にヨガから目覚める毎日を過ごせるように頑張ります。子どもに教えられるほど、ヨガを覚えていないので、アマゾンでCD付きの本を中古で1円で買いました。LAVAのレッスンの時も、インストラクターの方のポーズ誘導の声かけが絶妙で、録音したいぐらいだったんですよね。LAVAのレッスンCDが売っているなら買いたいぐらいです。

購入したのは、この2冊。しかもAmazonの中古を購入したので、書籍代1円+送料で済みました。
シンプルヨーガ - 3分から始める CD誘導付

パワーヨーガ―しなやかなボディラインに!  教室そのまま音声CD付

ヨガ本のほとんどがDVD付きになってしまっていて、CD付きはこれぐらいでした。CDの方が需要があると思うのに。だって、慣れてきたら、画面なんて見ないし、声だけでヨガポーズを教えてくれる方が数倍やりやすいですし。さらに、iPhoneに入れたので、帰省中でもいつでもどこでもできます。

最初に届いたのが、「パワーヨーガ―しなやかなボディラインに! 教室そのまま音声CD付」の方だったので、早速試してみたんですが、パワーヨガはハードですねーーー。鈍り気味の体では、CD1枚分こなせませんでした。

お家ヨガを充実させてくれるヨガマットなどのアイテムもAmazonで調達してしまいました。すぐポチッとしてしまう…

 

ヨガをお得に始めよう

ヨガデビューからCDだと、ちょっと難しいと思います。ヨガレッスンでしっかりポーズのポイントを教わって、自分のポーズの悪いところを矯正してもらってから、CDやDVDでお金を掛けずに続けていくのがいいんじゃないでしょうか。

LAVAでヨガを始めるなら、スタジオの看板にキャンペーンチラシが置かれていたりするので、入会する前にお得情報をチェックしてみてくださいね。



家ヨガの最大の難関は、三日坊主にならないようにすることですよね。Twitterで記録していこうかな。「#ヨガりました」というハッシュタグ付けて(笑。

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