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きむおばです。関東在住の40代の主婦です。 契約社員・派遣・フリーランスの3足のわらじ中。フリーランスでは、ファイナンシャルプランナーとしてライターやセミナー講師をしたり、サイト制作やプログラムを作ったりしています。
お金・子育て・趣味のこと…何でも気ままに書く雑記ブログです。
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お金の上手な使い方 

LAVAのヨガレッスンをやめて家ヨガで月8000円の節約に成功!~アラフォー主婦のホットヨガLAVA体験談~

30代の頃、1年間ホットヨガスタジオLAVAに通っていました。

嘔吐してしまうほどの偏頭痛持ちで、頭痛外来の先生に「頭痛予防のスポーツにヨガが最適」と勧められたのがきっかけです。

実際に1年間通った経験者だからこそ伝えられるLAVAの魅力とお得に通う方法についてもご紹介します。

LAVAに入会したきっかけはひどい偏頭痛を治したかったこと

ずっと興味はあっても、なかなか一歩が踏み出せずにヨガをしたことがありませんでした。今時珍しいですよね。

何年も吐いてしまうほどのひどい頭痛に悩んでいて、頭痛外来を受診したら、先生にヨガを勧められたんです。

頭痛の原因は運動不足だと言われてしまいました。ストレートネックによる肩こりが偏頭痛を引き起こしているそうです。

このタイプの頭痛の場合、筋トレやジョギングなどの筋肉を収縮する運動では改善せず、ヨガなどの体を伸ばす運動を定期的にすると改善されると指導されたので、「この辛い頭痛が治るなら」と、すぐにヨガ教室を調べてみたのでした。

ちょうど、家から20分で通える近所のホットヨガスタジオLAVAで、最初の2か月間無料で3か月目は40%オフというお得すぎるキャンペーンをやっていたので、1年前に入会しました。

現在は、2019年2月28日 (木)までの期間限定で次のような特典付きのお得なキャンペーン中です。

  • 手ぶらでOKな体験レッスンが500円
  • 3か月間、月額3,100円で通い放題
  • 入会金・登録金無料
  • 水素水飲み放題3ヶ月無料

私が入会した時には、水素水飲み放題の特典は無かった。ホットヨガ中には1リットルから2リットルぐらい水を飲む必要があるので、この特典はすごくうらやましい。

医者の言う通り、その後ヨガを始めてから、ひどい頭痛は起きていません!

LAVAは、スマホでも簡単にレッスン予約が取れるので、週4回のペースで通っていました。なかなか始められないんですが、始めるとハマってしまう性格なんです…。

ホットヨガは、1時間のレッスンの終わった後のデトックス感がとにかく心地よくて、ここまでハマってしまいました。全身から汗が流れ落ちてきますし、身体中のすみずみまでしっかりと動かしてあげた爽快感がたまりません。

全身から汗を流れ出ることによるダイエット効果もあり、食事制限なしで5kgほど体重が減りましたし、お肌の調子も上々でした。

体が軽くなって肌もきれいだと、心まで軽くなるんですよ。子育て・家事・介護・仕事と様々なストレスを抱えがちな主婦仲間にぜひとも体験レッスンをおすすめしたい!

運動不足の方なら、1回の体験レッスンだけでもストレスが解消されてしまうと思いますよ。

LAVAはコースの種類が豊富で自分のスタイルに合わせられる

半年ほど、マンスリーメンバーライトという「2つのスタジオに通い放題」会員で、週4でヨガをしてました。

会費は店舗によって違ってくるんですが、私が通っていたスタジオは、マンスリーメンバーライトなら会費は月13,300円。といっても、最初の2か月無料で3か月目は40%オフだったので、かなりお得に通いまくっていたことになります。

仕事の繁忙期が始まる前に、マンスリーメンバー4という「通えるレッスン回数が月4回まで」に制限される会員(マンスリーメンバー4・フルタイム)へ変更しました。

会員変更は簡単で、ヨガのクラスの前後に受付の方に声を掛ければ5分程度で終わってしまいます。

LAVAのコースと内容

マンスリーメンバー4・フルタイム

  • 利用時間:全営業時間
  • 対象店舗:1店舗
  • 利用回数:1回まで/日 4回まで/月
  • 予約:1回2件まで

通っているスタジオが決まっていて、好きな時間に週1ペース程度で通いたい方に最適なコースです。

私は、ヒマがあったら通っていたヨガブームが落ち着いた頃に、このマンスリーメンバー4・フルタイムへ会員変更しました。

マンスリーメンバーライト・デイタイム

  • 利用時間:平日17時開始レッスンまで
  • 対象店舗:2店舗
  • 利用回数:1回まで/日
  • 予約:1回3件まで

平日休みのワーママや主婦の方にぴったり。平日17時までのデイタイムなら通い放題コースになります。

マンスリーメンバーライト・フルタイム

  • 利用時間:全営業時間
  • 対象店舗:2店舗
  • 利用回数:1回まで/日
  • 予約:1回3件まで

平日も土日も好きな時間に好きなだけ通いたい方のためのフルタイムコース。

LAVAに通い始めてから数か月間、レッスン後すぐに次の予約をスマホでさっと取って、週4~5ペースで通っていました。楽しかったなぁ。

マンスリーメンバーフリー・フルタイム

  • 利用時間:全営業時間
  • 対象店舗:全店
  • 利用回数:2回まで/日
  • 予約:1回4件まで

平日も土日も好きな時間に好きな店舗へ好きなだけ通いたい方のための完全フルタイムコース。

勤務先と自宅の最寄り駅や乗換駅だったり、とにかく予約が空いている近場のスタジオへ予約を入れてヨガをしたい!という方のためのほぼ無制限コースです。予約が取れれば、1日複数レッスンも可能。

マンスリーメンバーの退会も簡単だから気軽に始められる

そして、1年経って、悩みだった頭痛もすっきり改善されたし、ヨガのポーズもなんとか覚えられたので、マンスリー会員を退会したのです。

すごくすごく悩んだのですが、ここ数か月は月4回のレッスンも怪しいぐらいになっているので、多少割高だとしても、行きたい時にチケットを毎回購入する方法に変えました。

通えるペースに合わせた会員の種類が豊富なので、忙しくなっても、ヨガ熱が冷めてしまっても、会費をムダにしないで済むところもLAVAの魅力の1つでした。

夏からは子どもと毎朝家ヨガします

お気に入りで通い続けたかったLAVAですが、マンスリー会員をやめる一番の理由は、娘。急激に太りだしてしまったんです。もう、なんとかしないといけないレベルなんですが、本人が全く動いてくれないので、夏休みから一緒に朝ヨガをやる約束をしました。

私もLAVAのマンスリー会員をやめてしまってから、毎月毎月少しずつ体重が増えているので、子どもと一緒にヨガから目覚める毎日を過ごせるように頑張ります。

子どもに教えられるほどはヨガの手順を覚えていないので、アマゾンでCD付きの本を中古で1円で買いました。LAVAのレッスンの時も、インストラクターの方のポーズ誘導の声かけが絶妙で、録音したいぐらいだったんですよね。LAVAのレッスンCDが売っているなら買いたいぐらい。発売してくれないかな。

家ヨガにおすすめのCD付き本

購入したのは、この2冊。しかもAmazonの中古を購入したので、書籍代1円+送料で済みました。
シンプルヨーガ - 3分から始める CD誘導付

パワーヨーガ―しなやかなボディラインに!  教室そのまま音声CD付

ヨガ本のほとんどがDVD付きになってしまっていて、CD付きはこれぐらいでした。CDの方が需要があると思うのに。だって、慣れてきたら、画面なんて見ないし、声だけでヨガポーズを教えてくれる方が数倍やりやすいですし。さらに、iPhoneに入れたので、帰省中でもいつでもどこでもできます。

最初に届いたのが、「パワーヨーガ―しなやかなボディラインに! 教室そのまま音声CD付」の方だったので、早速試してみたんですが、パワーヨガはハードですねーーー。鈍り気味の体では、CD1枚分こなせませんでした。

お家ヨガを充実させてくれるヨガマットなどのアイテムもAmazonで調達してしまいました。すぐポチッとしてしまう…

LAVAでヨガをお得に始めよう

ヨガデビューからCDだと、ちょっと難しいと思います。スタジオでヨガインストラクターによるヨガレッスンでしっかりポーズのポイントを教わって、自分のポーズの悪いところを矯正してもらってから、CDやDVDでお金を掛けずに続けていくのがいいんじゃないでしょうか。

自己流でポーズが間違っていたら、効果半減ですからね。

LAVでヨガを始めるなら、スタジオの看板にキャンペーンチラシが置かれていたりするので、入会する前にお得情報をチェックしてみてくださいね。

2019年2月28日 (木)までお得なキャンペーン中ですよ。

  • 手ぶらでOKな体験レッスンが500円
  • 3か月間、月額3,100円で通い放題
  • 入会金・登録金無料
  • 水素水飲み放題3ヶ月無料



家ヨガの最大の難関は、三日坊主にならないようにすることですよね。Twitterで記録していこうかな。「#ヨガりました」というハッシュタグ付けて(笑。

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