肩こり・冷え性・腰痛・ホットフラッシュ…更年期障害による体調不良を軽減してくれる仕事用おすすめアイテム
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「職場が年中寒すぎて冷え性が辛い」
「仕事に集中すると肩こりが酷くなる」
「デスクワークで腰痛がしんどい」
40代の働く主婦のみなさま、更年期障害のせいなのか、若かった頃のように働けずに悩んでいませんか。
更年期障害の症状に悩まされて集中力も途切れてしまうアラフィフ世代女性におすすめのアイテムを厳選してみました。少しでも症状が緩和されますように。
目次（読みたいところへジャンプ！）
更年期障害の症状を和らげてくれるお仕事用アイテム
カシミヤストール
遅ればせながら、40歳をすぎてからやっとカシミヤストールデビューをしました。
使ってみた初日から、「カシミヤストールなんて、お高いだけで大したことないんでしょ？」なんて勘違いをしていた過去の私を殴り飛ばしてやりたい。
なにこれ、なんでこんなにふっわふわで優しい肌触りなのに、極寒の外でもホカホカに私の体を温めてくれるのでしょうか。毛布にくるまりながら仕事してる気分になれるよ、すごいよーこれ！！！
カシミヤストールは、秋～初春までの長い期間、手放せないアイテムの一つになりました。
あまりにもハマり過ぎて、カシミヤストールコレクションがわずか1年で増えちゃった。憧れのジョンストンズも清水買いしちゃった。（だんなには内緒）
ジョンストンズの本物を少しでも安く購入したいなら、アウトレットサイト「GLADD」がおすすめ。
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＞＞＞洋服の数を増やすより、ストールコレクションを増やす方がコスパが良かった
＞＞＞朝晩の寒暖差が激しく何を着たらいいかわからないこの季節の40代を救ってくれるアイテムはストールだと思う
保温ステンレスマグ
体の中から温めてくれるホットドリンクは、冬の職場の必需品ですよね。
冬場はあっという間に飲み物が冷めてしまうので、少しでも長持ちさせるためにキャンプ用のダブルステンレスマグを職場で使っています。
保温ボトルを使っていた時期もあったのですが、こんなのね。
ただ、このタイプだと細くて手が入らなくて職場で洗うのがしんどいので、マグタイプに変えまし
キャプテンスタッグのマグは、いろんな色があってどれもかわいいの♪
PLSTウォームリザーブパンツ
去年の冬、仕事中の腰回り冷えが辛く、冷え性から引き起こされる頻尿トラブルも重なって、仕事を続けるのがしんどい時期を救ってくれた神アイテムがPLST（プラステ）のウォームリザーブパンツです。
一見、普通のキレイめパンツなのに、めちゃくちゃ温かいんです。
もちろん、裏にくそダサくて気太りして見える起毛生地とか仕込まれていません。普通のスーツのパンツのような素材感にもかかわらず、寒い季節に足を通した瞬間にヒヤッとするいやな感触も、寒い場所で長時間座り続けなきゃいけない状況でも、ほっこり温かく包み込んでくれるんです。
ウォームリザーブシリーズがあまりにも気に入り過ぎて、お揃いのジャケットも購入しました。
紺色を選んだので、しんしんと冷えこむ冬場の公立学校の体育館での行事の時も冷えから救ってくれたアイテム。
ウォームリザーブシリーズは定番商品ですが、大人気で人気の色から完売してしまいます。
本格的に寒くなる前に手に入れておきましょう。
PLSTを少しでも安く購入したいなら、楽天リーベイツ経由がお得です。
楽天リーベイツサイトを経由するだけで、2.5%のポイント還元がもらえちゃいます。
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生姜入りドリンク
冷え性は、カシミヤストールやウォームリザーブパンツで外から温めるだけでなく、体の内側からも温めてあげるのが効果的です。
体を温める食材としてメジャーな生姜の入ったホットドリンクを、仕事中によく飲んでいます。ティーバッグやスティックタイプが楽ですよね。
ダンスキン ワイドパンツ
夏のデスクワークって、デリケートゾーンから膝裏あたりまでの蒸れが気になることってありませんか？
8時間トイレ以外座りっぱなしで、太もも太めのぽっちゃり体型の私の場合、股の辺りがムレてしまうのが不快でたまらなかったのです。
そこで、思い切ってダンス用パンツやアウトドアパンツを仕事に履いていってみたら、快適で快適で…普通のズボンをはく気にならなくなってしまうほど。
ダンスキンはNYのダンスウェアブランドなのですが、仕事着としても問題ない光沢のあるシンプルなデザインのパンツが豊富にあるんです。
ダンスウェアだから、通気性に優れているから蒸れないし、速乾性が高くて汗もすぐに乾くし、撥水加工されているから雨の日もへっちゃらでしかも汚れにも強い！
もう、春夏のパンツはオンオフともダンスキン一択にしたいぐらい。
ただ1点気を付けてほしいのが、ダンスキンのパンツは種類がすごくたくさんあります。中には、ヨガやランニングに最適な薄～い素材のパンツもあるので、通販で購入する際は気を付けてくださいね。
素材感を確認できたり、試着もできるアマゾンプライムワードローブを利用すると失敗が無いですよ。
ダンスキンの他のおすすめブランドは、シンプルなアウトドアパンツです。コロンビア・ノースフェイス・エーグルあたりなら、通勤着としても違和感ないデザインのパンツが見つかるはず。
私が持っているのは、コロンビアのアウトドアパンツです。前シーズンのものなので、もうどこにも売ってないみたい。似ているデザインでは、こんなパンツを見つけました。
ちょこっとおやつ
生理前とか気分が落ち着かなくて集中力が低下してしまった時には、一口おやつで気分を変えるようにしています。カレドショコラなら、薄くて甘すぎなくて仕事中のおやつにぴったり。
SABURINA（サブリナ） あったかストッキング
寒い冬の足元を冷えから守ってくれているのが、グンゼのサブリナあったかストッキングです。
見た目は、普通のストッキングと変わらないのに、雪の降りそうな寒い日でもつま先が全く冷えません。
足元をあったかストッキング＋ウォームリザーブパンツ＋ヒートテック＋カシミヤニット＋カシミヤストールという組み合わせにすると、冬も寒さを完全防御できて快適に過ごせています。
40代になったら、見た目もそこそこ、なにより機能性ですよね。
詳しいレビュー記事はこちらにまとめています。
＞＞＞SABRINA（サブリナ）あったかストッキング膝下タイプ使用感レビュー
いよいよ秋らしい気候になってきました。
アラフィフ女性の敵、更年期障害をお気に入りアイテムで少しでも撃退しちゃいましょう。
